【健康医疗网】饮酒引发胃不适 身体失衡易脱水

工作交际应酬，几杯黄汤下肚后，许多人会有胃部不适的问题。肠胃科医生郑泓志也提到，常常有民众向他询问喝酒后胃不舒服、反胃，有哪些食物可以帮助缓解？因此，医生整理了6种酒后适合吃的食物，但也提醒民众饮酒过量必定会影响消化系统正常运作，应适可而止避免对身体造成过度负担。

为什么喝酒之后常会感到胃部不适呢？郑泓志医生表示，这是因为酒精会刺激肠胃蠕动运作，导致胃酸分泌增加并可能伤害胃黏膜，同时也会影响食物在肠胃道内的消化吸收速度，因此喝醉后常会感到恶心、呕吐或腹泻。

除了胃部不适外，饮酒还会造成许多问题，郑泓志医生提到，喝酒可能还会导致身体脱水、电解质失衡，而且肝脏在代谢酒精的过程中，也会消耗较多的营养素，因此喝酒后常会感到头晕、口干舌燥、注意力不集中或有宿醉的状况。

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