林仁吉／胶带封嘴睡觉防打鼾 呼吸道阻塞增窒息风险

问：最近社区有种趋势，人们在睡觉时使用一种特殊类型的胶带封住嘴巴，以防止打鼾。据说这样做会迫使他们在睡眠中通过鼻子呼吸。是真还是假？为什么？

答：通过封住嘴巴，迫使人们在睡眠中通过鼻子呼吸的做法在一定程度上可以减轻或预防打鼾。这是因为通过鼻子呼吸可以使空气经过鼻腔中的过滤器和加湿器，从而减少空气通过喉部时的震动和阻力，减轻打鼾的程度。此外，通过鼻子呼吸还有助于保持口腔和喉咙的湿润，有助于减少口腔和咽喉部位的干燥和刺激，从而减少打鼾的发生。

睡觉时封住嘴巴呼吸可能存在一些潜在的健康风险，特别是对于那些有呼吸道问题或其他健康状况的人群。以下是一些可能的疾病风险及建议的检查：
1）睡眠呼吸窒息症：封住嘴巴可能加重睡眠呼吸暂停症状，导致呼吸暂停或间歇性呼吸。对于有疑似睡眠呼吸暂停症状的人群，建议进行睡眠呼吸监测（多导睡眠图、睡眠多通道检测等），以利诊断和治疗。

2）呼吸道阻塞：封住嘴巴可能导致呼吸道阻塞，增加窒息的风险，特别是对于鼻腔或咽喉部存在异常的人群。建议进行咽喉部检查，包括咽喉镜检查或鼻咽镜检查，以评估呼吸道的通畅程度和任何潜在的异常。

3）呼吸道感染：封住嘴巴可能增加口腔和咽喉部位的细菌滋生和感染的风险，尤其是对于口腔卫生不佳的人群。建议保持口腔卫生，定期进行口腔检查，并避免长时间封住嘴巴睡觉。

综上所述，封住嘴巴睡觉可能会影响呼吸和健康，尤其是对于存在潜在呼吸道问题或其他健康状况的人群。建议在尝试这种方法之前咨询医生，并根据个人的情况进行相应的检查和评估，以确保使用这种方法不会对健康造成负面影响。

中西医林仁吉