李润强／大扫除扭伤膝盖肿又痛 用药休息减劳动 消炎后才做物理治疗

问：我母亲最近因为大扫除不小心扭伤膝盖，又肿又痛，隔天送医院治疗，目前在家中休息。

Q1: 母亲之前已有膝盖退化的问题，请问扭伤一般需要多久时间可以复原？
Q2: 是否可以做一些推拿或物理治疗？

医生解答：

病人本身已有膝盖退化的问题，加上新年到，劳作过度过多，当做某个动作时，膝盖因无法正常运作下扭转而引起突发性扭伤，膝盖就会肿、痛、热，这是膝盖急性发炎的症状。

一旦发生急性发炎，意即膝盖需要休息了，给膝盖一些时间复原。若还有肿和热的症状，可以冷敷或外敷消炎药布，并服食医生处方的消炎药和帮助修复药物。医生通常也会叮咛病人要休息，减少劳动。

若病人膝盖还有肿痛时，这意味着病人需要休息，不需要特地去做推拿、按摩或物理治疗来帮助膝盖运作。若强硬做一些运动，如活动或扭转膝盖，膝盖疼痛可能会变得更严重。

病人只需要休息、改变生活习惯、药物治疗、冷敷，膝盖肿胀的问题大约在7至10天内就会逐渐消退。这段期间，我通常不鼓励病人进行物理治疗。

病人甚至在走动时也需要拿拐杖等助力，主要目的是减少膝盖负荷，否则，继续加重膝盖负荷，不但无法改善病情，甚至会使病情加剧。

什么时候应该开始运动或物理治疗，就是在发炎消退以后开始，病人可以进行强健腿部运动和活动膝盖关节的运动。
不过，必须注意的是，如果病人膝盖严重磨损，进行上述运动时需格外小心，例如进行蹲或半蹲的运动强化大腿肌肉时，一不小心可能又再引起突发性扭伤的问题。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。