失眠凶手之一 电子蓝光抵消褪黑激素

问：唑吡呾（zolpidem）是一定要医生处方才可以购买？

答：Zolpidem属于处方药物，所以你是正确的，此药物必须通过医生处方才能购买。Zolpidem是一种安眠药，空腹口服，效果快速所以只要在睡前半小时服用即可。和其他安眠药一样，此药物会导致瞌睡，因此服用后不能开车或操作机械。

Zolpidem通常用来治疗睡眠障碍症，属于镇静安眠药物。Zolpidem较适合短期治疗，大约1至2周。需要注意的是zolpidem可能会导致戒断反应（withdrawal effect），尤其是使用超过1个月的时间。患者可能会有恶心、呕吐、胃痛及发抖的症状。因此，医生必须见过患者才能决定继续开药、换药或减药。

注册药剂师可以在药剂行里供应zolpidem，但因为通常治疗时间较短，因此药物一旦用完通常也是复诊的时候。要注意的是，失眠问题多数不是单一原因造成的。失眠药物也只是暂时舒缓情况的药物，绝非单一的治疗方法。不然，患者会因为药物开始失效，或者没有安眠药睡不着，引发更多的情绪问题。长期服用zolpidem可能引发白天嗜睡、记忆力衰退、鼻塞、胃部不舒服等、手抖等。尤其如果患者也有酗酒的问题，不良反应情况更为明显。

劣质睡眠确实会影响生活质量和健康，药剂师建议患者寻找根源，通过生活习惯的改善与药物的配合得到更优质的睡眠。无论是难以入睡或早醒症，失眠通常都是身体拉警报的反应之一。要提醒的是，电子产品的蓝光是失眠症的其中凶手。蓝光能抵消身体的褪黑激素，后者有助于睡眠，缺乏褪黑激素是失眠症的其中常见原因。