刘怀友／循序渐进让口味变淡
百字营养餐
有人问吃得健康有没有捷径？
其实没有，任何事物都没有捷径，养生更是如此。很多人不是不知道如何吃得健康，而是没办法做到，健康的食物吃起来没有味道。
对于这些人，我建议慢慢来，一点点将食物得调味减少，让口味慢慢变淡。
每天一点点，自然不会感觉到压力了。
刘怀友营养师
文章来源：
医识力．文：刘怀友．2022.08.03
百字营养餐
有人问吃得健康有没有捷径？
其实没有，任何事物都没有捷径，养生更是如此。很多人不是不知道如何吃得健康，而是没办法做到，健康的食物吃起来没有味道。
对于这些人，我建议慢慢来，一点点将食物得调味减少，让口味慢慢变淡。
每天一点点，自然不会感觉到压力了。
刘怀友营养师
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