渴望返校 欣赏社交 疫情下的学习 且学且珍惜

医句话：

在封锁期间或长时间居家上课后，儿童及青少年会意识到学校并没有想像中那么糟糕，他们很希望可以恢复到正常上下学的状态。我们也可以通过催眠治疗来减轻学生们的焦虑症，让学生学会欣赏社交接触，当这个疫情过了后，他们就不会再害怕社交。

“在近两年的新常态里，我依然主要在学校里工作，所以我经常跟在籍的年轻人打交道，我的身分是一名教师，也是辅导员和临床催眠治疗师，同时也是学校催眠治疗计划（Hypnotherapy in Schools Programme，HISP）的创始人，在学校计划中负责管理心灵催眠疗法。

在COVID-19大流行病期间，在英国的校园里，第一次封锁是在2020年3月23日，于2020年9月1日重新开放；在这个时期，只有极少数的关键性的员工（key workers）回去学校，因此校方逼不得已将课程搬到线上。

在第二个阶段，校园在2021年1月1日关闭，直到2021年3月9日重新开放，而这段时间学校准备得较为充足，定时定期提供线上课程时间表。

在这里能够看见，第一阶段很显然，校方和学生并不知道该怎么做，因为我们很少有线上课程，而在这期间，我居家并进行线上工作；然而，第二次封锁时，年轻人的反应就非常不一样，更多的学生开始更关心自己的教育。

侵犯隐私 拒视频通话

在线学习的过程中，会出现种种的问题，例如会给家里的父母或者在家的兄弟姐妹造成困扰，且有更多的青少年选择不进行视频通话，因为他们觉得这个做法已经侵犯了他们的隐私。

在英国，远程或其他设备等基础费用，对一些学生来说，无论是购买手提电话或者支付互联网的费用，都是非常昂贵的。

身为一名治疗师，这些改变对我的挑战会更大。首先，我很难接触呆在家里的人，或者难以远程或通过电话进行催眠，这是最大的挑战。

在自我意识很强的青少年里，视频通话会给他们造成隐私的困扰，而在家庭虐待、压力及经济压力中，我就要想，什么时候是比较适合的通话时间，既不影响青少年上网课，也不干扰到他们的隐私，更不会给他们带来太大的压力。

所以我就会挑选一些心理压力比较重也是较为脆弱的学生，因为这些学生有更多时间和意愿和教师聊聊，并希望能够更专注的以一对一的方式来沟通。

大多数人更喜欢这种方式，部分原因包括了更轻松的氛围、更具创意的生活技能课程、噪音小、没那么忙碌，而最重要的是，当他们回到学校，他们会更加珍惜他们的团体身分。

没有先前经验可借鉴

科技是用于连接人们的好方法。科技来自于人性，然而科技的坏处，就是你不知道很多年轻人可能会滥用在打游戏或网上赌博游戏等。

COVID-19对于年轻人的的影响，其实有好也有坏，因为很多在籍的学生都会受父母及家庭因素影响，导致他们有不同的应对方式，而现在全世界的所有人，都在同一时间经历同样的事情，没有任何经验可以借鉴。

其中心理健康问题的增加，是我们不得不注重的，其中就包括了强迫症（obsessive-compulsive disorder）、勃起功能障碍（erectile dysfunction）、焦虑症（anxiety disorders）及依赖障碍（attachment disorder）等。

学校并不是如此糟糕

但是也有一些孩子，在封锁期间或长时间居家上课后，会突然意识到学校并没有想像中那么糟糕，他们很希望可以恢复到正常上下学的状态。

这是很正面的影响，因为科技允许我们做一些对社会支援的工作，可以让对学校有恐惧或者焦虑的学生受益。还有一些对考试产生焦虑的学生，我们通过催眠治疗来减轻他们的焦虑症，让学生慢慢学会开始欣赏社交接触，当这个疫情过了后，他们在日常生活就不会再害怕社交。

在未来，虚拟疗法将会更容易被所有人接受，因为线上更容易触及和接受，我预计虚拟疗法会渐渐成为主流化。

而在这个大流行期间，对治疗和心理健康支持的需求，是以倍数增加，而大流行的蓝图和计划，是对儿童或者青少年心理健康和发展更为重要。”

在线学习4问：上网课 孩子父母同在 如何避免“擦枪走火”

问1：封锁期间，孩子及父母都是24小时在家，即孩子在线学习时，父母都在场，难免会引发一些问题，那该如何解决？
答：其实是很难解决的，尤其是当他们不在学校时，而当涉及到远程时，处理起来就更困难了，尤其是当我们进行线上课程时，父母们可能就在某个地方。

问2：你的学生们的最低年龄是多少？
答：主要是小学年龄，很多是在7岁左右，而他们当中很多都没有手机。

问3：你如何去学校推广催眠疗法？
答：去和学校谈谈，解释催眠疗法的好处，它正在慢慢成为咨询的一部分，我们有一个网站，你可以在其中参考方法和策略。

问4：与之前的治疗相比，你是否需要为在线治疗更改或添加任何内容？
答：基本上只需要增加通用性及弹性。我认为人们对此有所关注，因为生活已经改变，我们都必须适应它。我的计划是在学校使用催眠疗法来帮助学生提高他们的幸福感，从而改善结果并帮助提高成绩。

**温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。