【特约专栏】黄宏圣·“生如夏花，死如秋叶”·女性需正视更年期

花阿姨是餐馆的老板娘，头上永远戴着一个大花朵的发箍。

最近花阿姨来药店里帮她先生买降血压药物的时候，都会要求购买有瞌睡作用的伤风药丸。原以为花阿姨伤风，可是她说是买来做家居备药的。随着花阿姨买这款伤风药的次数越来越多，小黄开始好奇了。

在几番追问下，真相终于水落石出了。花阿姨贼头贼脑地左右观望，确定周围没有其他人之后，压低声音跟小黄说：“我是吃这个药来让我晚上好睡觉，最近无端端晚上时会流汗，感觉很热，加上皮肤也突然间很干燥，弄到我又热又痒，完全不能睡觉。我有去看我的妇科医生，他讲我要更年期了，这样是正常的，还开了荷尔蒙药给我吃！啋！我还没有50岁，哪里可能那么快更年期！”。

听完花阿姨的话，小黄淡定地跟花阿姨说：“阿姨，哪一条法律规定50岁之后才是更年期？”花阿姨被小黄的话逗乐了，原本紧张兮兮的气氛一下就缓和了。

小黄开始跟花阿姨聊起更年期。“阿姨，更年期是因为卵巢功能随着年纪增长而衰退，造成体内雌激素下降，因此引发各种生理和心理上的改变包括了月经紊乱、潮红、皮肤干燥、情绪化、失眠和身体酸痛。其实面对更年期，很多人会措手不及，就好像三十多年前你面对青春期时一样。除了更年期前的症状，还必须预防更年期之后会面对的问题，尤其是骨骼疏松症和血中低密度胆固醇将上升而影响心血管系统。要知道更年期是不可逆转的，只能让整个过程在不影响生活品质下顺利度过。所以必须提早作准备，例如补充钙质预防骨骼疏松症，使用润肤霜滋润皮肤，或者补充荷尔蒙。”

花阿姨一边听一边点头赞成。“这些问题不算大，却影响日常生活。我也不想吃荷尔蒙药，网上讲吃多会中乳癌。”

“阿姨，关于荷尔蒙药致癌和导致心脏病的争议一直存在，可是对于预防骨骨骼疏松症和减轻严重更年期症状方面，确实利大于弊，关键在于使用的时间点和期限。其实根据阿姨的情况可以考虑服用植物荷尔蒙。豆类食物含有大豆异黄酮，一种和雌激素相似的天然植物荷尔蒙物质，并且在舒缓更年期症状方面有不错的效果，尤其是潮红盗汗。另外，月见草油和叶酸也能舒缓症状。除了这些补给品，少吃红肉和甜食，不碰烟酒咖啡，生活作息正常加上一定的运动量，都能够帮你轻松面对更年期。”

小黄一边说，一边帮花阿姨配了必需的补给品，也把更年期应该注意的事项做成图表给花阿姨。接下来几个月，花阿姨依旧来帮先生买药和添购自己的保健品，也没有要求有瞌睡效果的伤风药。有时小黄在咖啡店吃早餐时还遇到花阿姨和几个朋友穿着运动装吃早点。

花阿姨来参与小黄药行搞的健康检验活动时，小黄耍贱地从给她礼品包里抽出小枕头，“看你那么精神，应该是晚上很好睡眠，这个小枕头就不用给你了。”花阿姨爽朗地哈哈大笑，没有多说什么，看来小黄给她的建议还真的管用，一切尽在不言中。

不知怎么，当下想起了朴树的歌〈生如夏花〉，这个世界不能逗留太久，既要活得像夏花一样绚烂夺目，也要像秋叶般静美地接受所有的结局包括病死衰老。

个人简介：黄宏圣，毕业于马来西亚国立大学药剂系。曾服务于政府中央医院，现为社区药行执业药剂师。