6大原因痘痘长不停

袁博文 Yuen Bok Mun - 11 November 2020

问：我是一名正在发育期间的15岁少年，有些健康问题想要询问，我发现在脸上长了很多粉刺，像小山峰一样隆起，以下是我的疑问：

Q1：请问运动后流汗没擦干会导致粉刺吗？除了这个元素，还有什么原因会造成呢？
Q2：在网上有些资料说正确的洗脸方式能剔除粉刺，请问是真的吗？要怎样才是最有效的？（我看到的资料是说要洗两次，第一次旋转式，第二次上下式，由额头至鼻翼再到两颊）
Q3：目前我没有购买洗脸霜，而是直接使用沐浴露，请问这恰当吗？需要特地购买吗？
Q4：请问要怎样区分油性与干性皮肤呢？
Q5：我认为我的脸应该算是油性皮肤，请问要购买什么类型的洗脸霜？尤其在控油与除粉刺上，怎样才最有效果？

医生解答：

以下是针对你的提问解答：

A1：造成青春痘或粉刺的原因目前还不明确，但有可能是以下因素：
1）皮脂腺分泌过多：油性肤质、皮脂腺分泌旺盛，导致粉刺相对增多。
2）细菌过度生长：皮脂腺中的痤疮杆菌过度繁殖，造成毛囊发炎。
3）毛孔堵塞：油腻的化妆品、毛囊炎、过度角化，都会组塞毛孔，产生粉刺、面疱。
4）内分泌因素：有些人皮脂腺特别敏感，只要内分泌轻微波动，就会长粉刺，尤其是青春期（雄性激素分泌异常增多）、熬夜、压力大。
5）情绪因素：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会导致内分泌失调，使粉刺恶化。
6）饮食：主要是油炸或重口味的食物，会刺激粉刺生长。

A2：洗去多余的油脂，保持脸部清洁，是治疗青春痘或粉刺的第一步，使用中性的肥皂或洗面乳，以温冷的水，温和地清洗皮肤，多次冲洗保持清洁，避免毛孔阻塞，用力擦拭皮肤不仅不会减少青春痘，还可能会加重青春痘。

A3：沐浴露一般皂性较强，使用后反而容易刺激脸部皮肤分泌更多油脂，建议你一定要购买适合你肤质的洗脸霜。

A4：最简易的方法，就是刚起床后用干净的手摸摸额头皮肤是否油油的，若是，你就是油性皮肤了。

A5：油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品，只用在需要滋润处。眼眶周围是干燥的，因此洗脸时此处不需使用洗面乳或肥皂，只需用清水冲洗即可。易长青春痘的地方，不需使用化妆水，尽量保持干燥。