社交困难 缺乏注意力 两岁以下应禁玩3C产品

医句话：

或许父母会担心孩子如果没有使用电子配备就会跟不上时代的步伐，其实，父母要相信孩子的学习能力是很快的，即使是一般的成年人也会为了要与世界接轨而学习使用电子配备，孩子也一样，父母不需因此而操心。

孩子压力源自父母

“电子配备已经成为许多儿童或青少年依赖甚至沉迷的物品，家长或许已经意识到这点，所以，有些家长刻意安排活动来取代孩子在家对着手机丶电脑或电视的时间，但是，过度的活动安排反而增加孩子的压力，并衍生其他问题。

为了避免孩子沉迷电子配备，有些家长会安排一系列校外活动或补习班来填满孩子的生活，家长有必要在两者之间寻找一个平衡点。

有时候，家长会自问，为什么孩子会有这么多的压力？为孩子安排和决定活动的是父母丶载送孩子去上补习班的是父母，该有压力的应该是父母才对。

或许家长一直领着孩子往前走丶往前冲，却忘了回头看一看，孩子其实和父母一样承受着压力。试想想，父母驾车塞在车龙中，坐在后座的孩子何尝不是也承受着塞车压力。

有时候，父母为了让后座的孩子安静，所以提供手机或平板电脑给孩子玩，如此一来，父母除了‘驾驭’孩子，也‘助长’孩子对电子配备的依赖，使原有的问题更加糟糕。

父母首先要减低自己对孩子的各种期望，因为太多或过高的期望，必定会给孩子造成压力，而衍生压力丶焦虑的问题。

团聚互动 减孩童3C依赖

我从自己的孩子身上发现，当他们独自在家的时候，就会选择电子配备，因为他们的朋友同时在上网和使用。但是，一旦家庭成员都聚在一起时，大家互相聊天和游戏，孩子就没有索取电子产品了，因为已经有人跟他们社交互动了。所以，要降低孩子对电子配备的依赖，其中一个方式就是家人要常聚合互动。

如果我们从小就教育孩子享受社交丶与他人互动的乐趣，例如与邻居互动丶在社区里玩乐，孩子就不容易依赖和沉迷电子配备了。

父母过度的安排未必只发生在学龄的孩子，有些孩子从婴儿期开始就被安排上技能训练班等，还有许多意想不到的课程，到底这些课程是不是真的必要，父母是否认真思考过？

也许父母担心孩子缺少了电子配备和上网就会与时代脱轨，其实孩子的能力超乎想像。在印度，一名博士为了帮助贫民窟的孩子，而在墙凿了大洞装上电脑，让小朋友通过‘墙中洞’接触电脑和上网。令人感到惊讶的是，这些很贫穷丶不曾上学或没认识多少个字的孩子很快就上手并学会上网。由此可见，孩子的学习能力是我们不能低估的。

识字早慧：会看会读 语言却迟缓

世界卫生组织（WHO）已发出儿童观看电子屏幕时长的建议，这项指南的推出主要因为越来越多的孩子有发展障碍的问题，多数与社交沟通困难或缺乏注意力相关。

这项指南的出现并非只是纯粹因为儿童发展障碍的问题，同时也关注儿童接触社交媒体和内容。

WHO的建议是两岁以下的儿童不应接触电子屏幕，如果不得己下一定要用的话，也鼓励以真人进行视频沟通的方式，而非虚拟人物或程序。

即使是教育性节目也应该如此，这是因为真人教学有情感的流露，这不关教学内容里是否有各种缤纷色彩丶号码丶字母还是形状，因为两岁以前的儿童最重的是社交情感丶沟通技术的发展，即使他们没有共同语言，但是也要学习如何与人互动丶连接和同理。

两岁的孩子会看读不代表他们就是高智商或天才，而我最怕的是，那些前来挂诊的孩子虽然会看会读，但是却有语言迟缓表现，因为我知道即将要面对一个很大可能被确诊为自闭症光谱系障碍（autism spectrum disorder）的孩子，他们有非凡的阅读能力，而这种识字早慧（hyperlexia）正是自闭症光谱系障碍的早期症状。

监督孩子使用电子配备

WHO的指南也对学龄前及学龄儿童接触电子屏幕时长的建议，这是其中一种调控时间消耗在电子配备的方式，并希望降低儿童日后对电子配备产生上瘾的问题发生，父母应了解和重视这项建议。

至于学生使用电子配备做功课丶完成课业任务等的是否有必要问题，我认为，父母有责任监督孩子使用这些电子配备，就像教导孩子越过车道一样，我们不会在孩子还未学会越过车道以前就放任他们越过危险的道路，同样的，父母提供电子配备给孩子以前，有责任教育和监督他们。

家长可以从限制和设定界线作为孩子使用电子配备的开始，因为在我们的社区里，也有很多界线和条例需遵守，孩子也要学习遵守父母所设定的界线。

政府积极落实禁烟令，目的是要国人远离抽烟和二手烟，以挽回健康。我也希望政府能够落实‘禁止公共场合无限上网’的措施，让孩子和家人聚餐时能够放下电子配备进行互动。”

父母只注重学术表现

“父母经常埋怨孩子误交损友而染上抽烟丶撒谎等恶习，事实上，孩子很长时间都和父母或家人在一起，很多时候这些所谓的恶习其实是孩子从父母或家人身上学到的。

孩子也从父母身上学习各种人与人相处的技能，但是，碍于父母都只注重学术表现，忽略了生存方面的技能，一旦孩子完成学业到社会工作时，就会遇到融入社会困难的问题了。

参加团体组织 学习3大生活技能

父母要知道，孩子离开学校到社会工作时，才是真正独立生活丶成为‘自己’的时候，如果没有社交丶团队丶时间管理丶领导等的技能，又如何生存呢？

团队丶时间管理丶领导能力这3大主要的生活技能是孩子在参与学校团体组织时可以学到的技能，因此，父母应鼓励孩子参与学校的团体组织，避免只是专注学术而己。

青少年都不擅常于说话或表达，如果父母不能成为倾诉的对象，他们可能会寻找其他长辈交谈，碍于很多家庭都是小型家庭，可以选择的对象少之又少，他们只好选择家庭以外的人倾诉，而外人往往给予孩子错误的建议或不良影响。”

**温馨提醒：文章与广告内提及产品丶服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。