不求迅速设实现性目标月减0.5kg至1kg更易达标

医识力 - 2 October 2019

问：医生，请问是不是一般的诊所都可以检测本身的内分泌状况呢？收费大概多少呢？需要花多久的时间？因为我想要减肥，但朋友说要先检查内分泌状况才来决定如何减肥，所以我想多了解这方面知识，谢谢医生。

医生解答：

你好，肥胖症之所以不可忽视，并不仅因它胖，而是因为它能引起多种疾病，从小至骨刺、高尿酸，大至三高、中风、心脏病，甚至癌症等，因此我常说肥胖症已是我们这时代“万病之源”，更是大马人预防与治疗的首要疾病，然而由于大马人普遍肥胖，因此很多病人不以为然，甚至会认为稍胖才是正常这种严重错误的观念。

内分泌的治疗疾病范围包括了内分泌与代谢科疾病（endocrine & metabolism），因此肥胖症是内分泌医生专治疗的代谢性疾病。

与其他专科一样，医生会在看诊时，先仔细地询问与检查病人的病历史、家庭史、药物史及成长史等，然后进行身体的检查与血液体内激素或荷尔蒙的检测，最后准确地了解肥胖症的主因。至于你提及的收费，一般的诊所能检测内分泌功能，收费视不同荷尔蒙的检查与不同检查中心而定，无法给一个确实答案。

若没有明确的病因，肥胖症一般上是因长期不良生活习惯造成，这包括了饮食习惯、睡眠运动及生活压力等造成，此外肥胖症也要看个人的家族遗传基因与代谢率。

医生会从根本上与病人进行沟通，即改善日常生活的饮食与运动下手，不求迅速的减肥，而是有效的长期减肥，一般上医生会设下可实现性的目标，即在一个月减0.5kg至1kg。

当然，亦可以运用药物与进行减肥手术（bariatric surgery）来达至目标，然而在不改变不良生活习惯的情况下，运用药物或手术疗效必事倍功半，反之亦然，因此要取得长期成功减胖的疗效的其中一重要关键，那就是饮食与运动健康。

总而言之，变胖并不是一朝一夕的事，治疗肥胖也不是看一看医生、做一下运动、断食一阵子或服用减肥药或减肥茶就可达至的，减肥如戒烟或戒赌一样，必须要有坚强的意志力，明确的目标与持续性地改善，再配合医生、饮食治疗师或营养师与运动物理治疗师（physiotherapist）的建议下，病人减胖才能成功。

以上的这些建议也希望能帮助到其他想要瘦下来的读者，更重要是让患者远离病苦，从而健康快乐地生活。