顾好肠胃全身受惠

提到“肠胃“，大多数人的印象只会停留在与食物的消化吸收有关的事情上面，说到肠胃不好的影响，似乎只是跟营养素的吸收与排便有关，毕竟从主观意识来说，肠胃的功能就是容纳食物、消化食物、吸收与排泄，无论是吃饱喝足，还是饥肠辘辘，最明显可以感觉到的部位就是“肚子”。

而现代人的身体毛病，无论大小，十之八九几乎都跟肠胃是否健康有很大的关系。肠胃系统事实上除了是消化吸收食物营养的地方之外，同时还是身体十分重要的免疫系统和内分泌系统，说穿了，肠胃功能顾不好时，身体免疫力必然低弱，容易发生感染、感冒、腹泻之类。

肠道细胞合成身体大部份的神经传导物质，如血清素、多巴胺等，当这些功能衰退时，自律神经的平衡就会受到影响，导致失眠、紧张、抑郁、厌食、肠躁、心悸等症状缠身，所以说，照顾好肠胃，实质上受益的不仅是肠胃被照顾好而已。

接触毒素的首要门户

肠胃道系统是收纳饮食营养的第一道关卡，换个角度来说，它同时也是接触毒素废物进出体内的首要门户，健全的肠胃道能充份吸收营养排除废物，相反的，肠胃功能差了，身体需要的营养进不去体内，又没有能力将废物隔离排出，毒素通通进了身体，再沿着血管全身绕了一圈，如此生病的又岂会只有肠胃道本身，其他的五脏六腑自然就好不到哪去。